Insanity IESSEI

Posted by Carlos Baeza on May 27, 2015

INSANITY IESSEI Ven a nuestras clases todos los Martes y Jueves a las 18:00 horas solo 30 Minutos bastan para llegar a la máxima capacidad… Esta rutina consta de una serie de ejercicios que mantiene el ritmo cardíaco a tope y que...

STEEL COMBAT

Posted by Carlos Baeza on May 18, 2015

¿QUE ES LO NUEVO EN STEEL COMBAT®? Steel Combat® posee una adecuada preparación del alumno para aumentar progresivamente su condición física al trabajo aeróbico. Cada segmento de la clase se encuentra definido por ejercicios sencillos y a velocidades...

Bio Jump / URX

Posted by Carlos Baeza on Abr 11, 2015

CLASES TODOS LOS LUNES MIERCOLES y VIERNES A LAS 13:00 y 20:15 HORAS NUEVAS CLASES SABADO A LAS 12:00 HORAS QUEMA entre 500 y 1000 CALORIAS DIARIAS ¿Quemar calorías saltando arriba de un mini trampolín te parece imposible? Qué es el BIO Jump? Es...

Bio Combate

Posted by Administrador on Ago 7, 2012

CLASES TODOS LOS DIAS DE LUNES A VIERNES A LAS 19:20 HORAS SABADO Y DOMINGO A LAS 11:00 HORAS QUEMA 800 CALORIAS DIARIAS Salta, Grita, golpea, patea y desahógate Quemando calorias Y disfrutando esta entretenida clase Bio Combate está basado en las más variadas artes...

Yoga Asana

Posted by Administrador on Ago 7, 2012

La palabra sánscrita “asana” significa “postura”, y hace referencia a una determinada posición que es adoptada por el cuerpo físico en la práctica del Yoga. Cada asana tiene un triple efecto: físico, emocional y psíquico. Así cada asana producirá en el...

Pilates

Posted by Administrador on Ago 7, 2012

PILATES es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Esta técnica debe su nombre a su creador, Joseph Hubertus Pilates,...

GAP

Posted by Administrador on Ago 6, 2012

GAP = Glúteos, Abdominales y Piernas Trabajo Localizado Las zonas más conflictivas para la retención de grasas son las piernas, los glúteos y la tripita. Por eso, una de las mejores técnicas de tonificación actual es el GAP, dedicado al entrenamiento de esas tres...

ZUMBA

Posted by Administrador on Ago 6, 2012

CLASES TODOS LOS DIAS 18:30 HORAS NUEVOS HORARIOS MARTES Y JUEVES 13:45 Ven a bailar y aunque no se tenga ritmo, aunque no se conozcan los pasos, aunque los ritmos sean nuevos, aunque no conozcamos las letras… bailar es entretenido. Pero no sólo eso, bailar ayuda bailar...

BIOCYCLE

Posted by Administrador on Ago 6, 2012

CLASES TODOS LOS LUNES MIERCOLES y VIERNES A LAS 13:00 y 19:30 HORAS Quema hasta 800 Calorías Spinning se trata de clases grupales con bicicletas fijas con carga regulable. Se acompaña con música. Es ideal para mejorar la fuerza en piernas y para el sistema cardiorespiratorio. La...

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