STEEL COMBAT

STEEL COMBAT

 

 

 

 

¿QUE ES LO NUEVO EN STEEL COMBAT®?

Steel Combat® posee una adecuada preparación del alumno para aumentar progresivamente su condición física al trabajo aeróbico. Cada segmento de la clase se encuentra definido por ejercicios sencillos y a velocidades diferentes, que le permitan al alumno desarrollar poco a poco un mayor nivel de confianza en la ejecución de los movimientos. Esto asegura un exitoso trabajo de quema de grasa como asimismo la tonificación muscular.

Steel Combat®, se compone de 10 canciones que en total hacen un una clase de 50 minutos. Cada uno de estos segmentos se encuentran configurados en base a diferentes disciplinas de combate (entre ellas el boxing, artes marciales y muay thai), por lo que cada uno de ellos se caracteriza por poseer una “identidad única”. A continuación una breve referencia de los segmentos que conforman una clase de Steel Combat®:

1.- Warm up o calentamiento
2.- Boxing
3.- Kick Training (Patadas)
4.- Combat Training
5.- Thai Combat (Combate Muay Thai)
6.- Martial Combat (Combate Marcial)
7.- Street Box (Boxeo Callejero)
8.- Street Combat (Combate Callejero)
9.- Conditioning o condicionamiento físico
10.- Cool Down o “Vuelta a la calma”

La duración de cada una de estos segmentos es variable, así mismo la intensidad y el énfasis del ejercicio, que se encontrará directamente definido por el instructor que lleve a cabo la clase.

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David Richards A.

 Instructor Steel Programs Chile (www.steelprograms.com)