BIOCYCLE

CLASES TODOS LOS LUNES MIERCOLES y VIERNES A LAS 13:00 y 19:30  HORAS

Quema hasta 800 Calorías

Spinning se trata de clases grupales con bicicletas fijas con carga regulable. Se acompaña con música. Es ideal para mejorar la fuerza en piernas y para el sistema cardiorespiratorio. La persona que emplea esta bicicleta experimenta la sensación de estar pedaleando en un terreno con desniveles, ya que puede graduar la carga de resistencia. Es decir puede hacer más ó menos fuerza para pedalear. El instructor guía con su relato simulando ser el puntero de un grupo de bicicletas que van por un sendero. Entonces, decide cambiar de ruta y los alumnos deben subir la carga de resistencia, lo que significa que por ejemplo, estén en un terreno ascendente. O bien puede indicar que hay que bajar la carga por lo cual significa que van en descenso. Para practicarlo no se necesita tener ninguna habilidad especial: basta con saber pedalear.

 

PROFESOR

Eduardo Cifuentes – Fernando Parra